Внешность

Симптомы в период отвыкания

Программы из цикла "Выход есть" с Андреем Прокопьевым, магистром общественного здравоохраненияВ процессе отвыкания от курения в организме начинают происходить изменения и появляются физиологические симптомы, которые необходимо пережить: головокружение, сухость во рту, кашель и другие. Мы постараемся вам помочь пережить эти симптомы и выйти победителями над зависимостью курить.Все программы из цикла "Выход есть. Я хочу бросить курить" - www.3angels.ru/media/video/41/SITE: www.3angels.ruVK: vk.com/trk3angelsFB: facebook.com/groups/130285547016917Производство: ТРК «Три Ангела»

Данил Максимов

Ясно, пойду покурю

Aslan

больше года не курю, в начале когда бросил курить, первые месяцы капец начал болеть, адские симптомы, думал умираю блять, может внутри меня вообще хана творится, какое та паническое состояние все время, но оказался организм восстанавливается... желаю всем здоровья!

Venera Toj

второй день поддержите

Николай Куршаков

Бросал много раз по 1и2 месяца , но как в носу пересохнет и пару ночей посплю с открытым ртом снова курить начинаю

Kms _DV

хуету городишь

Bloody R8

Мой стаж курения 1 месяц, я могу ещё себя спасти?

Мария Маркина

Третьи сутки без сигарет. Паника, задыхаюсь, тахикардия, тошнит, много слюней, побаливает голова. Трындец. Смотрювидео, чтобы понять, что со мной, отвлечься и уменьшить панику....

Александр Беляев

Не курил целый час. Пойду покурю)

Батя Арутюняна

2 й день не курю и не хочется. какие ломки?

Алия Гайнанова

Стало намного больше мотивации бросить! Противно стало как же это ужасно

Vadim1155

Не курю 2 месяца, кашля не было, но появилась тяжесть в дыхании будто воздуха не хватает, а так вроде норм.

Игорь Кротов

Не курю 3 недели, думаю что больше не начну.

Брат Эдуарда

На второй день головокружение концентрации на мыслях и внимании ноль. Кайфую от головокружения))))

Oleg

18 лет стажа,собрался и перестал курить за оди день. Без каких-либо средств,было недельку голодно но и только.Люди которые говорят что им нравится курить,вы врёте себе сами :)

Максим Черняев

Не курю уже 2 дня, решил бросить спустя год курения и щас сижу, готов 5 угол искать, но больше всего я желею, что вообще взялся попробовать эту ерунду и тупо для понта(

Андрей Коновалов

Может ли кашель начаться спустя 2 недели после отказа от курения?

Wizard

Спасибо большое. Я думал что у меня сухость из за сладкого

Алексей Саватеев

не курю 14 дней вот сейчас тяжеловато психики сталозлюсьдергает поршивое настроение вообщем ломает что ли)))

Леночка М

Не курю 2 дня, очень мало. Но я очень хочу бросить курить, мне стыдно перед сыном, он все это видит. Пожелаю себе силы духа))))!!!

Harut Harutyunyan

Ne kuryu 12 den)))

Ирен Ирен

32 года стаж,2 пачки в день.Не курю пятые сутки.На стену не лезу,зависимости от никотина нет(её вообще ни у кого нет).Только привычка курить.Руки сами к сигаретам тянутся.Убрала зажигалки,а сигареты на видном месте лежат.Единственное что набрала уже 2 кг за 4 дня.И нет полноценного сна.Ложусь в 12 ночи,просыпаюсь в 4 утра.За ночь встаю раза 4-5.Днём вырубает...,но на 5 минут,затем жор.И так раз 5 с 12 дня до 16.

Aleksandr Zhdanov

Курил 31 год.Бросаю 27 дней ужо).На самом деле бросать легко..,главное,чтобы мотивации было по-больше.1-2 день все-время хочется курить,потом меньше,через неделю остаётся только привычка покурить,а тяги нет.Из головы стереть нельзя,поэтому надо переключаться и желание уходит.Голова болела,зрение плыло,скрытая раздражительность,кашля никакого не было, отхаркиваний тоже.Сон сбился...из "совы"превратился в"жаворонка".Встаю в 6.00,в 23.00 рубит,раньше было по-другому.Всем сил и добра!)

Ainyr Akhmetov

Не курю 32 дня нет таких симптонов

Eduard Vasilevskiy

Сука, 14 лет, хочу бросить, но в пачке еще 18 сиг. Курю по 2-3 в день!

Сергей Лубенец

Не курю 2 месяца - полет нормальный) экономия 4340грн))

Елена Тен

Не курю27 дней )))

Валерий Гавриков

Бросил с Табекс . Курил 38 лет . Пока ее курю пару месяцев .

егор дорожков

не курю месяц. Курил 18 лет. Сухость во рту и аппетит. Сложно было в первую неделю. А так нормально

Андрей R0nin

Автор, а Вы были в загазованных городах? Например город Темиртау в Карагандинской обл. В КазахстанеУ нас экологическая катастроффа. Комбинат чёрной металлургии превышает выбросы азота, сероводорода и несгоревшей в плавильнях руды! Вот давайте представим на секунду - я бросил курить, чем же я буду дышать?!А, так - я наношу урон в два раза больше - но не ощущаю этого

Альберт Кац

Какие нахрен 4 дня симптомы держат? Два месяца не курю, меня до сих пор ломает, аж до жжения в трахее доходит, что блевануть хочется. И такие кумары сейчас по 2-4 раза в день по 20-30 мин.... Стаж 20 лет по 15 сигарет в день был.

Андроид Андроид

Лучше ловить момент,когда заболеваешь. Тогда легко бросить,не чувствуются ломки на фоне ломок от вируса😂

Сергей Быков

Не курю неделю, но всё время тянет, очень тяжело но я держусь.

Натали Лоншакова

Курила 24 года (полторы пачки в сутки), решила бросить.Подумала лучше сейчас, чём болезнь заставит.Не курю 7 дней БОЛЬШЕ НЕ ЗАКУРЮ.Ломало конкретно, сейчас язык пожелтел, кашля нет пока! ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ, ОТВЕЧУ!))))

Andrei Tuzov

Курил 31 год не курю 8 месяцев, самые трудные были первые 3-5 дней, на работе когда накатывало брал зеленую кору ивы и жевал, она горькая и отбивает желание курить, кстати в ней хинин и какой то заменитель аспирина. После 2 недель почти забыл о сигарете. Через 2 месяца взял сигарету чисто для эксперимента) сделал 3 затяжки и офигел...как мне стало хреново, бросил не курю, хотя иногда снится.

Sergey Markin

Чет никаких этих симптомов нет

Черный Тмин

Ярый курильшик был со школы курил, бросил в 42года не курю почти три месяца но слизь коричневая так и невыходит в чем дело интересно?

затворник

не курю 4 месяца после 40 лет курения 12 дней было тяжело после легче сейчас вообще не тянет бросил окончательно жвачка некорете помогла отлично вначале отвыкания

Сусанин

Спасибо! Не курю уже пять дней! Это то, что как раз волнует.

Константин Андрея сын.

Первый день к вечеру при отказе. У меня.Сводит челюсть, шею выгибает в затылке. Сна нет. Сильные спазмы ног, стопы выгибает в другую сторону . истерика сменяется психозом. Плачу , нюхаю дым зажигая спички. Температура 37, 2.Желание жить , быть отсутствует. Дальше было хуже. Лучше стало на 9 день. Стаж 28 лет , по 2 пачке. Какие нахрен покалывания нижних конечностей? Может он не взатяг курил и очень редко.

Максим Малышев

Синька сильно провоцирует закурить смолу ! Самый сложный период ! А бальзамчик спасает ))))

mr. one

Я прошел через настоящий кошмар когда бросал, 2 месяца скорая - больница, скорая - больница. курил 24 года, сейчас мне 44. Ваши советы для новичков которые хотят бросить.

Bergen Shinbai

в комментах все бросили курить .Ну что ж удачи.

vasiliy

не курю месяц все отлично бросить легко главное головой подумать)

no name

Не курю второй день.Утром и вечером чуть не сорвался

Николай Бабенко

Не курю два месяца. Все хорошо. Только вот поправился сильно. Появился огромный живот и неприятные ощущения в горле.

Александра Тримайлова

Стаж курения 30 лет . Не курю один месяц . Теперь присутствует постоянная головнаяболь

Леона Леона

Не слушайте тех, кто говорит и пишет, что это сложно и т.д. они выполняют свою грязную работу

Yevgeniy Dmytrenko

Курил 19 лет доходило до 2 пачек в день, не курю 4-й день не физической ломки не тяги не ощущаю. Психологически организм еще не отвык, по утрам после кофе ищешь сигарету, и вспоминаешь что ты уже не курящий и радуешься этому. Ребята бросайте это дело, это вовсе не тяжело, переборите в себе страх и вы с первого дня будете чувствовать себя счастливы. Бросайте резко, не уменьшая дозы. P.S. Аллен Карр и хорошие успокоительные Вам в помощь. Мне очень помогло...

Столица Москва

25 лет курил,пропил курс табекс и не курю год...чувствую себя лучше но иногда бывает и отдышка и давление стало прыгать и сухость во рту,к куреву и к дыму огромное отвращение хотя во сне часто бухаю и курю с удовольствием...поправился на 10 кг и стал психом очень жду когда все это пойдёт.

Дома Дома

Бросил курить3 недели без таблеткиоченьтяжелоно это стоит вашего здоровье!

Лучшие друзья Максим и Шахром

Курил 15 лет по пачке в день.Бросил 8 лет,закурил в 2009.Сильно пил в период некурения.Три месяца не пью недавно перестал курить

ElenaDelphiki

Первые 6 дней завязки прошли во сне. Тупо врубало на 20 часов в сутки, а те часа 4, что оставались на реал проходили как в тумане... есть даже не хотелось - раз в пару дней чего-то в себя закинешь и опять дрыхнуть.А вот день на 7-8 все резко поменялось - теперь энергии дофига, не уснуть, и жор открылся.

Максим Андреевич

У него как будто гепатит, все лицо желтое

Dobro Maker

Все дело в подходе, приведу метафору:Две университетские команды готовились к универсиаде по академической гребле, несколько лет, возможно всю жизнь.. надо её только выиграть, и следующий шаг проф. карьера, олимпиада и т.д. Они гребли до финиша на грани (не)человеческих возможностей, и одна команда победила, за счет миллиметров носа лодки. Обе команды выбились из сил, по сути они приложили сверх усилия, и на гране обморока от усталости и изнеможения. Но одна команда победившая) радуется и пляшет, не обращая внимания на истощенность.Другая (проигравшая) в полном унынии, и усталость только усугубляет отчаяние, которое завтра выльется в темную депрессию. Так вот: бросив курить, вы уже приплыли к финишу.. НО!! проигравший вы, или победитель - решать только ВАМ!! По моему выбор очевиден! Не так ли?? Так радуйтесь же, как олимпийский чемпион, каждый раз когда тянет закурить, знайте это пройдет (как проходит усталость и изнеможение).. Вам не зачем хандрить, потому что вы не проиграли, а победили!!! Возможно это самая краеугольная победа, за Вашу жизнь!

Tanya Fael

24 года курила. Бросала с табексом и без. По всякому. Месяц назад просто не купила пачку и все. И ни тяги , ни психов. Только радость и счастье.

Андрей Ерофеев

Вторые сутки без сигареты.помоги мне Господи.

CoRvus

Не курю ровно 2 дня, ломка есть, начинается психика, избил даже лучшего друга, в этот два дня мне снятся плохие сны, как бута попал в аварию ну и остальной бред, так что делай те вывод курить или нет.

Странник старый

Я с садика затягивался . школе курил прилично в младших классах в старших серьёзно. Когда бросил в 36. Я потел по ночам как делфинарии.плевался во сне слюни текли. Вообще необычные вещи вытворял. В делах стал тогда бескомпромиссный. Итп. Не просто было. Днём контролировал себя. Чудеса начинали как усну

Алекс Глобус

Не курю первый день! 19 часов , счёт идёт на часы!! Счастья моего нет предела!!!

Ulgiz Baykov

стаж более 30 лет два месяца не курю и не начну,мотив- это не табак а химическая отрава,бросайте курить вставайте на лыжи,удачи ,терпения и конечно всем здоровья

Костя Абрамовских

почти 4 месяца некурю))

Kamil Mdov

Спасибо большое за совет вы очень помогли мне

Max Broo

Ты такой нудный гундос .

Tom Hoffman

Не очень понимаю тех, кто курил 3-5 лет и сильно радуются тому, что бросили курить. Мой стаж курения 45 лет. Начинал с пацанами во дворе, сам себе казался взрослым, да и время было такое, которые курил тот казался мужественным и сильным. Курил много, по детству курили всякую ерунду с фильтром и без, приму, Беломорканал, с фильтром, болгарские и наши, в общем какие попадали и что могли достать. Поначалу это было два три сигареты в день , потом пошли хорошие импортные сигареты, трубки, сигары, их количество уже доходило до 2 пачек в день. Под бутылку вина можно было выкурить и 3 пачки. Прозрение наступило неожиданно. Как то посмотрел в интернете какой то документальный фильм про преступность и в одном сюжете услышал о том что одному мужчине, любителю курить, отрезали ноги. Стал больше искать информации о вреде курения и оказалось, что это не единичный случай. Стал задумываться. По начал3 сократил число сигарет до одной в час. Тяжело но выдержал, ждал конца часа, как манный небесной. Так прошёл месяц, сидел я дома один, передо мной. Стояла бутылка хорошего красного вина, дымилась сигарета и мне неожиданно пришла в голову идея бросить курить и пить. Сейчас уже не знаю, с чего это вдруг, но пришло осознаннее бесполезности и курения и выпивки. И я решил бросить бросить пить и курить. Курить я решил бросить навсегда а вот пить , временно, думал на месяц- два. На следующий день уже не курил и не пил, пока, во всяком случае уже 4 месяца. Все время думаю, с чего это, вдруг. За долгие годы курения, бросал много раз на месяц, неделю на пару часов, а тут вдруг сразу и при чем легко. Много раз слышал, что бросаешь курить если реально есть такое желание, видимо это время и желание пришло. Посмотрим что будет дальше, опишу своё состояние, а пока не курю и не пью

Petr Petrovich

Месяц не курю....насваем закидываюсь....😂😂😂

Виктория Степаненко

Кашель сухой,лающий,раздирающий,никакого отхаркивания нет

Ильнур Шавалиев

Теперь не могу курящую бабу 🙇🙇🙇🙇💩

Ема Емашов

SOS SOS SOS ломка.3-день не курю.стаж12 лет.1-2пачки в день.поддержите пожалуйста.SOS.

Андрей Сафронов

не курю уже год,а все равно тянет,стаж курения 21 год

затворник

курю 40 летнужда заставила бросить денег нет на сигареты таккак не работаю жую резинку никоретте тягу сбивает не курю сутки

Александр Пирогов

При бросании курить, ни одного симптома небыло что рассказывают в видео. Чуш полнейшая. Курил 17лет

Dimon 7440

Не курю пару месяцев, как болела голова в затылке так и болит, и иногда легкое головокружение не проходит сука, и походу даже и не думает. Агрессия тоже почти не попустилась.

Дмитрий

курю лет с 16-17 сейчасмне 36, так что стаж приличный. Курил пачку в день. Первый раз бросал лет 6 назад не курил почти 3 года, сорвался по глупости. На днях бросил- 5 день,проблема не бросить курить, а не сорваться снова. У меня срыв происходил под воздействием алкоголя, так что заодно бросил и его. Никаких симптомов, типа кашля не было- спать хочется и есть. Удачи всем, в борьбе со своими демонами)

Дима СМОГ

111 дней не курю! 2222 сигареты шелестят в виде купюр в моих руках. Я так счастлив!

vovilion

4-тый день не курю, Скажите как посpать сходить... ?

Николай Бармалей

Не курю уже третий месяц ,закрылся дома тяжело бросать только вот не давно стало легче ,и становится всё легче и легче ,боюсь закурить снова

Artur Vardanyan

Я больше месяц не курю а кашли нет и не было. А вот с пищеводом что то не так, как будто жжет как изжога

1 Life

Многие пишут что бросили курить неделю или 2 как) это не срок. Только если за год не будит ни одной сигареты, вейпа, кальяна, то только тогда можно называть результатом.

АГЕНТ КРЕМЛЯ

Не курю 7 лет ,до сих пор во сне снится иногда ))))

АКОЛЯ Н

у кого расстройство ЖКТ более месяца после отказа от никотина?

Леонид Броневой

8 лет назад бросил курить ,бросил в один день 5 января хотел с 1 но не получилось ) было очень тяжко первый месяц вес набрал около 15 кг через пол года уже редко проскакивают мысли о сигаретах ,через год вообще не думаешь о них

Костя Абрамовских

бросил курить от стресса появился грибок на ногтях всех пальцев рук так что не надо тут сказок о том что бросать безвредно (как про алкоголиков-умирают не когда пьют а когда бросают) замучали те кто подхватывают бред алена кара мол курение психологическая зависимость-в жопе когда он (ален кар) ковыряется вот это психологическая зависимость у него. а полно людей кому отрезали ногу а он не может бросить-курит дальше. говорят бросают курить люди с большой силой воли на деле это не так-бросают люди не с большой силой воли а с большой способностью самопожертвования-что по сути разновидность мазахизма. это правда. я давно это заметил. сам я на момент этого коммента не курю 51-е сутки, (курил 20 лет, последние года по 45-50 пачек в месяц) трачу много бабок и сил на лечение грибка останавливает от курения то что если начну курить грибок всеравно не уйдет и тогда придется тратить вшивые доходы и на лечение грибка и на сигареты одновременно. всем удачи и здоровья.

Алексей Охим

Курил почти 20 лет. Бросаю 5 дней чист. Но есть одно что мне помогает 2,3 раза в день как прикрутит, щепотку табака на язык. И снова привычная вонь на языке, и чуть попускает. В планах больше не курить.

morin 007

Во время отвыкания очень важно принимать адаптирующие препараты с полипренолами, Тайга 8, например. Их рекомендуют также при лечении наркомании и алкоголизма и при любых других восстановительных процессах. Адаптогены в их составе заметно уменьшают "ломку", помогают выдержать этот трудный период. Конечно, никакие препараты сами не сделают все за вас. Самоконтроль тоже очень важен. Но будет намного лучше, если вы поможете своему организму.

Oleg Rubailov

Вот как отвечает ученный мир на курение. ссылка https://zen.yandex.ru/media/tabaccoclub/10-mifov-o-vrede-kureniia-5bbb2500ded2be00aa54d566?from=feed

Иван Иванов

Курильщики ср стажем 3-5 лет. Какивы заебали со своими коментами. Вы не знаете что такое бросать после 15-20 лет... Это в 10 раз труднее....

Гульнара Оспанова

Господь освободилот курения 7 лет назад послепокаянияитакое ощущениебудто не когда не курила . Здоровьезаметно улучшилось.Чувствуешь себя свободнымчеловеком .БлагодарюБогаза все!

Руслан Козак

Курил27 лет бросил в один день после прочтения книги алана кара, бросить курить легко, и бросил действительно Легко!!!!

Roofers555 Roofers555

по 3,4 дня держусь потом срываюсь

Pax 23

Не бросайте с медикаментами, бросайте сами, за 16 лет курения 2 раза бросал со спреями, жвачками, таблетками но через некоторое время опять начинал курить, сила воли вот самый главный стимул в отказе от курения. Надо запомнить важное что курение это бесполезная занятие, да ещё и губительно для здоровья, все что нарисовано на пачке это правда на 100%, только это время у кого-то рак через 5 лет, а у кого-то через 40, поэтому никто не знает когда заболеет. По этому задумайтесь стоит ли тратить здоровье на такое бесполезное дело. Будьте здоровы, бросайте купить прямо сейчас.

Православный Человек

Общий стаж курения 20 лет .Не курю 3 месяца позывов нет !Попыток бросить быломного .

Антон Юрьевич

Красава!!!))))

Илья Марков

Блин правильно говорят все знают о вреде курения. Но мало кто знает на сколько это вредно

Dima Kawas

А на 6 месяце стояк как у коня !!!

Dima Kawas

На третий день немогу места найти как будто в жопе ёж !!! Несвязная речь мысли как у дибила!!!

Игорь Сычев

Я бросил не курю 2года, очень трудно было бросить, тянет сильно,но можно,на силе воли вытянул,и кстати неоткашливашся ,кашля не было вообще после того как бросил, желаю всем бросить, жизнь одна друзья...

Yerik Nurzhanov

Не курю 24 часа. Ох как трудно. До этого курил 8 лет. Но я уверен, что больше не закурю. Здесь главное сила воли.

Федоров Яков

Огромное спасибо,за такое позитивное видео,хорошее дело делаете

Артур Амозов

Молодец спосибо за видео

Cheiz X

Не курю 10 дней, курить не тянет вообще, единственная проблема это легкое головокружение, апатичность, нереальная сонливость и иногда головная боль:(

Иван Иванов

скажу одно,что за других на много проще слушать,чем самому пережить,3 недели эти симптомы не проходят,мне кажется ,что сигаретный дым я слышу за 20 километров,от привычной еды отказался,ем конфеты,печенье и семечки в больших количествах,выхожу на улицу через каждых может пол часа(курить)похожу и в дом,5 дней бегаю по утрам,в первый день сознание потерял при пробежке так и не понял от чего,в голове крутнулось после десяти метров и свалился.Ужасное раздражение,людей видеть не хочется,с организмом что то происходит(туалет)спать проблем нет,вырубаюсь мгновенно,а в сексе темп добавился(ха ха).лет тридцать курил.......эмоций очень много начиная от запахов,вкуса и т.д и т.п....Всем БРОСАЮЩИМ желаю удачи!!!

iLicH

Как говориться бросать это очень легко,уже 100 раз так делал))

Emil Baxtik

Курю 7 лет' утром встаю а в горле кусок макроты каричневый

шамиль тинамагомедов

Борьба в голове ужасная

Пашка Гунько

Начались вторые сутки ...курил 15 лет из 29...голова кружится как будто на карусели очень страшно...шатает всего руки дрожат жарко всему телу горю просто..в груди такое чувство как будто чужой сейчас перевернулся но с кашлем вылезать не хочет... все вокруг как будто более красочное ..контрастное что ли..и более четкое ..и пишу наверное минут 15 уже..не могу сосредоточиться ...собраться..все мысли в раскоряку..

I hate whiners

АЦЦ поможет для отхаркивания при симптоме кашля?

Сергей Гулин

Третий день не курю.Бросаю с Табексом. Кашля нет,сушняк и головокружения.Ломка прошла,настроение хорошее,потому что вытерпел и больше не закурю.100% ПРАВДА-ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ ЭТО СИЛА ПРОТИВ ЗАВИСИМОСТИ.Я когда бросал несколько раз до этого,нервничал и злился,в результате три месяца терпел и сорвался.Теперь понял,что в этот раз со смехом и легко избавлюсь от такой проблемы,на третий день уже тяги дикой нет .Настроение подымается когда симптомы принимаешь за очищения организма.Я знаю,что если скурю одну сигарету то буду всю жизнь бегать каждый час в курилку и тратить деньги на сигареты,на то что бы поддерживать своё нормальное состояние,потому что пока не покуришь тебе херова.Ты ходишь в курилку не для того,что бы получить кайф,а для того что бы прошла тяга на 45 минут и потом по новой в курилку.Лучше один раз перетерпеть и жить свободным.Что бы счастливо жить,нужна вода,еда,хлеб,воздух,здоровье.Дышать дымом не нужно,чтобы жить.

Eduard Suhoff

Спасибо ! На работе меня правда не поймут ...с ногами в тазике - но это ихние проблемы 😁

Dead_ Fart

Не курю уже два месяца.решился бросить курить после того как,после очередной пробежки началась такая задышка,которой никогда не было....с той минуты,я дал себе обещание,что никогда больше не возьму сигарету в руки!Вам тоже желаю найти свой стимул бросить эту гадость!)) Удачи!)

Юсуп Зайнулабидов

Я первым делом освободился БЕСПЛАТНО ОТ ЭМОЦИЙ ПО АУДИОКНИГЕЛЕСТЕРА ЛЕВИНСОНАМЕТОД ОСВОБОЖДЕНИЯ ЭМОЦИЙ !И ОТКАЗАЛСЯ ОТ ТАБАЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ

Maura Moscow

Хорошо!👏👏👏

Максим Цой

когда бросал не мог даже слово нормально прочесть )

Дарья М

Когда бросала курить, никаких особых симптомов не было. Только голова немного кружилась первые сутки. Мне кажется, что физические муки уж точно сильно преувеличены. Все проблемы в промытом мозге.

Иван Иванов

3.июляне курю 5 часов урааа потом через неделю напишу .

Александр Ващенко

спасибо за видео пересмотрел много похожих но не одно не вставило не было щелчка в голове а тут былс алкоголем завязать смогуже 6 лет не пью а вот с сигареты победить не могусегодня не курил бросить огромное желание всё а сознаю но если по лучится я сам себя зауважаю

Александр Красный

НЕ курю 15 день, состояние хуже не куда , появились язвы во рту ...кашель сухой , кружится голова и тошнит....есть не хочется совсем....(стаж курения 40 лет...пью ТАБЕКС уже 3 пачка...230 таблеток и мундштук никоретте...день ото дня всё хуже....

софья самусевич

Не курю сутки,крышу рвет но терпимо.мне 34 года,курю подряд 24 года без остановак.Удачи мне!!!

Александр Вяземский

Сложно... Особенно, если человек под градусом. Я бросил проще https://youtu.be/ZKkPsfIX0Hw

Роман Сибирцев

Курил 22 года, не курю 7 месяцев. Бросил "табексом"(не реклама, жизн.опыт) без ломок и страданий! Не кашля, не мокроты и тому подобного не испытывал. Если не употреблять алкоголь тяги вообще нет! Про все приятные бонусы после отказа от сигарет в большом количестве написаны в других коментариях. Я подтверждаю каждый!!! ДРУЗЬЯ, БРОСАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС- РЕКОМЕНДУЮ!!! P. S. Пройдет хотя бы еще месяцев пять, и я с большой гордостью напишу (может правда на другом канале) что не пью 6месяцев! Но пока рано об этом! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, БАБЛА И ПРИКЛЮЧЕНИЙ!!!

miraj92 Miraj92

у меня все была без этих всех симптомов...все психалогия...не хочеш курить..не будеш!!

дать баннерную рекламу