«

»

Апр 22

Средство для сна № 1

Натуральное средство для сна, одобренное не только народной медициной, но и традиционной.

khmel

Хотя большинство из нас знает хмель как траву, которая используется в пиве. Но она так же использовалась в медицине на протяжении веков. Хмель лечит нервные расстройства, бессонницу и спазмы в животе. Когда речь заходит об использовании хмеля как средства для сна, наука соглашается с традиционной медициной. Клюнические испытания показывают, что трава, особенно в сочетании с валерианой и пассифлорой, сокращает время необходимое для засыпания и улучшает качество сна.

Как использовать хмель в качестве средства для сна. Возьмите 300-600 мг хмеля в дополнение за 45 минут до сна. Или ищите смеси, которые содержат также валерьянуили пассифлору. Следуйте указаниям на этикетках.

passiflora

Противопоказания. Так как хмель теоретически может увеличить уровни эстрогена, поэтому женщинам, которые перенесли рак молочной железы следует избегать использование хмеля.

Похожие статьи: