«

»

Апр 16

Сок, который поможет получить блестящие и здоровые волосы

Сегодня Вы узнаете рецепт удивительного сока, от которого волосы станут здоровыми и блестящими. С его помощью Ваши волосы будут получать оптимальное питание изнутри, поэтому они будут выглядеть великолепно и ломаться реже.

sok-dlya-volos

Сок можно готовить как в соковыжималке, так и в блендере. Просто во втором случае он получиться густым. Но это никак не отразится на его полезности.

Для приготовления сока Вам нужно:

— 4-5 больших листа мангольда.

Мангольд имеет мягкий вкус и полон витаминами А и С, который среди прочих свойств может помочь повысить выработку кожного жира, что является природным кондиционером для волос.

— 1 очищенный лимон.

Лимоны помогают совершенствовать вкус  сока и обеспечивают витамином С, который участвует в усвоение железа. Если Вы не получаете достаточно железа, то волосы становятся слабыми и сухими.

— 1 большой очищенный апельсин.

Еще больше витамина С!

apelsin

— 1 большой очищенный(если Вы пользуетесь блендером) и неочищенный (если Вы пользуетесь соковыжималкой) сладкий картофель.

В сладком картофеле много бета-каротина. В организме он преобразуется в витамин А, который в свою очередь предотвращает появление перхоти.

— 3 больших неочищенных моркови.

В моркови так же содержится бета-каротин.

— 10-15 ягод клубники без черенков.

Клубника полна фолиевой кислотой, которая делает волосы здоровыми и сильными. Кроме того в ней много антиоксидантов, и она делает сок сладким.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Все продукты вымойте и очистите те, которые нужно. Затем пропустите через соковыжималку. Если Вы пользуетесь блендером, то добавьте в сок около стакана воды, чтобы он стал более жидким.

У Вас выйдет около 900 мл сока. Можете хранить его в холодильнике в герметичной таре в течение двух дней.

Пейте сок и получайте результат — красивые, блестящие и здоровые волосы!

Похожие статьи: