«

»

Апр 11

Акне лечение природными способами

Многие женщины время от времени сталкиваются с такой неприятностью как акне. Некоторые объясняют это жирной кожей, пищевой аллергией или говорят, что это наследственное. Это не всегда является верным ответом. Ведь иногда организм нуждается в правильном питании, а кожа в правильном уходе.

lechenie-akne

Лечение акне натуральными природными средствами может быть таким же эффективным, как и лечение у косметолога.

Вот несколько простых способы лечения акне, которые Вы можете начинать воплощать уже сейчас. И результата можете ожидать уже в течение четырех недель.

1.Уменьшите использование продуктов против акне.

Если Вы используете актуальную косметику каждый день, то начните это делать через день. Так Вы избежите высушивания кожи. В эти дни начните использовать очень нежное моющее средство и увлажняющий крем для Вашего типа кожи. Это поможет уравновесить кожу.

2. Используйте пилинг маску.

Если у Вас умеренное или тяжелое акне, не используйте скраб для лица. Он может расцарапать воспаленную кожу и способствовать распространению бактерий. Вместо этого используйте пилинг маску, которая не царапает кожу, но удаляет мертвые клетки и очищает поры.

3. Ешьте больше моркови.

Витамин а укрепляет защитную ткань кожи и фактически предотвращает появление акне. Так же он помогает снизить выработку кожного жира.

akne-morkov

4. Ограничьте потребление молочных продуктов.

Слишком большое количество молочных продуктов  в рационе может вызвать усиленную работу сальных желез, что увеличит число высыпаний.

5. Не прикасайтесь к лицу и не чешите его.

Многие из нам даже не замечают, когда трогают лицо. Если Вы большую часть времени проводите за компьютером, приклейте на монитор бумажку с надписью «Не трогай лицо!».

6. Добавьте в свой рацион куркуму.

Она оказывает противовоспалительное, противомикробное и антисептическое действия, которые могут уменьшить покраснение и воспаление акне.

куркума

7. Забудьте о сахаре.

Ограничьте его да одного раза в неделю. Фрукты –это хорошо, но они тоже содержат сахар, поэтому старайтесь придерживаться только дынь и ягод.

8. Занимайтесь спортом.

Пот очищает кожу. Кроме того, исследования обнаружили, что те, кто занимается раза 3 в неделю, скорее всего стараются употреблять здоровую пищу.

9. Начните принимать пищевые добавки.

Угри могут быть признаком того, что что-то не хватает в Вашем рационе. Ваша кожа зависит от питания, и, если тело не получает его, может возникнуть акне. Антиоксиданты, омега – 3 жирные кислоты и хорошие поливитамины могут помочь Вашему акне лечению.

поливитамины

10. Проведите чистку.

Протрите Ваш сотовый телефон, очки и все предметы, которые касаются Вашего лица, антибактериальными средствами. Еженедельно меняйте наволочки на подушках.

Похожие статьи: