«

»

Окт 11

Польза зеленого чая

Vse svoystva zelenogo chaya

Есть такой анекдот —>

— Можно ли похудеть с помощью Зеленого Чая?
— Да, если самому его собирать!

А теперь серьезно о пользе зеленого чая. Этот напиток содержит множество антиоксидантов, снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм (а значит, способствует похуданию, помогая сжигать жир и нормализуя уровень сахара в крови).

Кстати, поэтому в Древнем Китае зелёный чай был доступен по большей части императору и знатным китайцам.

Японские исследователи выяснили, что ежедневное употребление зеленого чая снижает риск заболевания онкологическими заболеваниями. Также зеленый чая положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, ускоряет разложение холестерина и жиров (а значит, борется с гипертонией, инфарктом, инсультом и др. серьезными заболеваниями). Кроме этого, если заварить зеленый чай правильно, то он тонизирует мышцы сердца. А если добавить к полезным эффектам очищение сосудов и защиту ожирения печени, то получается, что зеленый чай – самый полезный напиток.

Это действительно маленький секрет для тех, кто желает похудеть (при разумном применении. Нельзя злоупотреблять зеленым чаем, иначе получите обратный эффект).

Так в умеренном кол-ве, чай выводит соли из организма и снижает вес, поэтому Китай и Япония занимают последние позиции в мире по числу гипертоников.

Кому зеленый чай не принесет пользу?

Зачем пить зеленый чай

Зеленый чай противопоказан тем, кто страдает гастритом (любая форма), язвенными болезнями желудка, заболеваниями двенадцатиперстной кишки. При беременности также следует ограничить кол-во потребляемого зеленого чая.

Также много зеленого чая перед сном приводит к бессоннице и повышенной возбудимости.

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Польза зеленого чая

Да, если употреблять его в натуральном виде (а не в форме БАДов). Напоминаем, что зеленый чай ускоряет метаболизм и выводит жиры из вашего организма.

Поэтому добавьте зеленый чай в свою диету (выпивайте стакан чая каждый день, два максимум). Однако основным источником жидкости должна оставаться обыкновенная минеральная вода.

Однако не ждите мгновенных результатов от зеленого чая. Трудно получить стройную фигуру, если только и делать, что пить чай. Он лишь стимулирует сжигание жиров и очистку организма, а для этого вы должны заниматься спортом и питаться правильно. Все в комплексе. Однако польза зеленого чая очевидна – с ним вы похудеете быстрее, чем без него. Плюс, получите отличное самочувствие.

Похожие статьи: