«

»

Сен 07

Разрыв отношений — как пережить расставание.

Разрыв отношений - как пережить расставание.Когда ставишь точку в отношениях — это всегда болезненно, разбитое сердце и слезы. Наверняка, многие из вас сталкивались с подобной ситуацией. И вы понимаете, что к этому нельзя быть готовой. И не важно — касается ли это случаев, когда вас бросают или же вы выступаете инициатором разрыва отношений. Все это испытание, которое требует от вас внутренней силы. Когда вы ставите точку, то начинаете новую жизнь и надеетесь на лучшего партнера. Однако сначала нужно пережить разрыв отношений, залечить свое разбитое сердце и настроиться на позитив. Все это трудно сделать (гораздо сложнее, чем читать советы по этому поводу в газетах и Интернете). Отпустить человека не так уж и легко, однако мы хотим помочь вам легче переворачивать страницы своей жизни.

Наши советы основаны рекомендованы на личном опыте читательниц Идеал-Хелф.ру, которые любезно делятся своим опытом. По понятным причинам имена авторов мы опускаем — они предпочли остаться инкогнито.

как пережить расставание.

Итак, что делать, чтобы пережить разрыв отношений? Читаем:

1 — Принятие. Вы должны принять то, что отношениям пришел конец. Вы расстались и ничего назад не вернуть. Поэтому не нужно думать о том, чтобы могло у вас быть, если бы вы остались вместе. Никаких «если бы». Приучите себя к мысли, что конец есть конец. Примите это, как бы тяжело это ни было. Постоянно жевать жвачку прошлых отношений — это тупик.

2 — Выпустите пар! После того, как вы расстались с любимым человеком, вам нужно выплеснуть эмоции. И тут все средства хороши. Если вам легче, когда вы плачете в подушку — плачьте на здоровье (но не дайте себе депрессировать очень долго). Можете позвать близкую подругу или сделать иначе — записаться в спортзал или сходить на пэинтболл. Высокий расход физической энергии просто не оставляет места для переживаний.

3 — Не звоните, не пишите, не ищите встреч с бывшим. После расставания всегда хочется написать «последнюю» смс-ку. Но не делайте этого, иначе просто сделаете хуже. Новый контакт и вы снова попадете в порочный круг, из которого все сложнее вырваться. Есть поговорка «Время лечит» — она лучше всего подходит к ситуациям, когда заканчиваются отношения.

4 — Займите себя. Когда вы ничего не делаете, вас начинают посещать упадочные мысли. Поэтому возьмите в руки пылесос и швабру и займитесь генеральной уборкой квартиры. Заодно и мышцы подкачаете + разумеется, сделаете дом чище. Если у вас есть любимое хобби, то это еще лучше. Помните, что когда человек двигается — он живет.

5 — Полюбите себя. Некоторые из нас девушек, любят заниматься самоуничтожением — забрасывают спорт, прекращают походы в салон красоты. Однако, как говорят восточные духовные практики — все начинается в вас самих, поэтому нужно за собой ухаживать. Займитесь своей диетой, больше нагружайте свое тело умеренными дозами нагрузки, обновите свой гардероб, измените прическу, сходите в СПА. Окружите себя удовольствием.

6 — Выбросьте на мусорку все старые вещи вашего избранника — подарки, одежду, совместные фотографии, письма, открытки и даже «домашние видео» (их особенно!). Потому что велик соблазн взять вещи и окунуться в прошлое, а это только усугубит процесс выхода из отношений. Как говорится, с глаз долой — из сердца вон. Чистая квартира — чистая голова — чистое сердце.

7 — Продолжайте жить. Помните, что отношения с бывшим молодым человеком — это лишь часть вашей жизни. Неизвестно, что ждет вас впереди (хорошее или плохое, никто не знает — таковая жизнь). НО! Вы должны настроиться на лучшее! Помните фильм Секрет? Мышление проявляет себя в событиях нашей жизни. Поэтому думайте о хорошем. Есть еще столько такого, чего вы еще не делали. Сходите в новое кафе, сходите на новый фильм, запишитесь на Восточные Танцы. Делайте то, чего не делали ранее. И самое главное — откройте сердце для нового человека!

Моя близкая подруга говорит так — Любовь приходит и уходит. А кушать хочется всегда.

Разрыв отношений

И пусть это звучит немного цинично и, если вам сейчас плохо, немного неуместно, но правда в том, что все мы зацикливаемся на СЕЙЧАС — вот сейчас мне плохо, я одинока. Однако каждую секунду сейчас остается в прошлом. Поэтому важно сосредоточиться на будущем. А будущее открыто и все зависит только от вас.

И последний совет: в экстренных случаях после разрыва отношений можно обратиться к психологу. Если найдете достойного специалиста, то эти ребята очень хорошо помогают восстановить душевное состояние.

Похожие статьи: