«

»

Ноя 05

Техника точечного массажа против насморка

Доброе утро,

Это не только поздняя статья (пишу ее в полночь), но и запоздалая (планировала опубликовать ее еще 4 дня назад).

Но лучше поздно, чем никогда.

Итак, представляю вашему вниманию обещанную статью, посвященную технике точечного массажа, которая замечательно помогает при насморке.

Точечный массаж делается указательными пальцами.

Вот основные зоны:

— 1 – место проекции гайморовых пазух с 2-ух сторон – это на 1.5 – 2 см выше края крыльев носа;

— 2 – место проекции лобных пазух – это на 2 см выше переносицы, у начала бровей;

— 3 – козелок – идите от скул к ушам. Здесь вы найдете выступления (хрящевые бугорки) – это и есть козелок;

— 4 – сосцевидные костные отростки черепа за ушами;

— 5 – надгрудинная ямка;

— 6 – 7-ой шейный позвонок – самая выпирающая косточка на шее сзади;

— 7 – так называемая табакерка на руках: сложите ладони в кулак, так, чтобы большой палец был сверху, и вы увидите в мягких тканях между косточками большого и указательного пальца углубления. Вот это зону и надо массажировать.

Массаж этих 7-ми биологически активных точек надо проводить при первых признаках простуды и, конечно же, ринита через каждые 15-20 минут по 15-20 секунд по и против часовой стрелки.

Таким образом, на эту несложную процедуру, но очень эффективную процедуру требуется всего 3-4 минуты.

Согласитесь, это совсем недолго и полезно.

Делайте массаж через каждые 2-3 часа, а потом всего 3-4 раза в день.

У вас откроется нос, уменьшатся выделения из носа, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

На этом я заканчиваю серию статей, посвященных насморку.

Надеюсь, что я не сильно вас утомила.

Желаю вам здоровья этой осенью и зимой (а для этого применяйте массаж, пейте витамины и просто следите за собой).

До встречи!

Похожие статьи: